Calculadora de menstruação e ovulação
Registre suas menstruações, veja o histórico do ciclo e preveja próximas menstruações, período fértil e ovulação.
Registre cada menstruação e a ferramenta aprende seu ciclo médio para prever melhor. Ovulação e janela fértil são estimativas — não use como contracepção. Seu registro fica salvo apenas neste navegador (nada é enviado). Informação geral, não aconselhamento médico.
Usar em qualquer página (bookmarklet)
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Exemplos
Ciclo de 28 dias
Entrada
Última menstruação 1º jul · 28 dias
Saída
Próxima ~29 jul · ovulação ~15 jul
Janela fértil
Entrada
Ovulação ~15 jul
Saída
Fértil ~10–16 jul
Ciclo mais longo
Entrada
Última menstruação 1º jul · 32 dias
Saída
Próxima ~2 ago · ovulação ~19 jul
Sobre esta ferramenta
Esta calculadora gratuita de menstruação e ovulação permite registrar cada menstruação e então prevê as próximas, o dia estimado de ovulação e a janela fértil. Ela mantém um histórico datado para você olhar para trás e ver quando foram suas menstruações mês a mês, e aprende sua duração média de ciclo a partir do registro — tudo salvo no navegador para a próxima vez.
Como usar
- Adicione o primeiro dia de uma menstruação para registrá-la — repita a cada mês para construir o histórico.
- Defina a duração da menstruação (a do ciclo é calculada automaticamente pela média do registro, ou defina manualmente).
- Veja seu dia atual do ciclo, próximas menstruações, ovulação e janela fértil.
- Revise o registro datado abaixo e exclua qualquer entrada digitada errado.
Importante: não é contracepção
Estas previsões são estimativas que assumem um ciclo regular. O momento da ovulação varia e a janela fértil pode se deslocar, então isto nunca deve ser usado para evitar gravidez. É informação geral para ajudar a entender seu ciclo — para contracepção, fertilidade ou qualquer questão de saúde, procure um profissional de saúde qualificado.
Perguntas frequentes
Como a calculadora prevê minha próxima menstruação?
Ela pega o primeiro dia da sua última menstruação e a duração média do seu ciclo, e soma a duração do ciclo repetidamente para projetar as próximas datas de início. Com um ciclo de 28 dias, a próxima menstruação é estimada 28 dias após o início da última.
Posso manter um registro das menstruações passadas?
Sim. Adicione a data de início de cada menstruação e ela fica em um registro datado — ao voltar você vê exatamente quando foram suas menstruações em janeiro, fevereiro, março etc. Cada entrada também mostra quanto durou aquele ciclo, e a ferramenta faz a média dos ciclos registrados para tornar as previsões mais precisas com o tempo.
Registrar torna as previsões mais precisas?
Sim. Com duas ou mais menstruações registradas, a ferramenta calcula sua duração média real de ciclo a partir dos intervalos e a usa nas previsões, em vez de 28 dias genéricos. Você ainda pode digitar uma duração manualmente para substituí-la.
Como a ovulação é estimada?
A ovulação costuma ocorrer cerca de 14 dias antes da próxima menstruação, independentemente da duração do ciclo. A ferramenta conta 14 dias para trás a partir da próxima menstruação prevista para estimar o dia da ovulação.
O que é a janela fértil?
São os dias com maior probabilidade de concepção — aproximadamente os 5 dias antes da ovulação mais o dia da ovulação, porque os espermatozoides podem sobreviver vários dias. A calculadora destaca essa faixa em torno da data estimada de ovulação.
Posso usar como método contraceptivo?
Não. De jeito nenhum. Ciclos e o momento da ovulação variam, e a janela fértil pode se deslocar — nunca confie nisso para evitar gravidez. Para contracepção, use um método comprovado e fale com um profissional de saúde.
E se meu ciclo for irregular?
As previsões assumem um ciclo razoavelmente regular, então são menos confiáveis se o seu varia muito de um mês para outro. Usar sua duração média ajuda, mas espere mais variação. Se for muito irregular, fale com um médico.
Minhas datas ficam salvas? São privadas?
A data da última menstruação e as configurações do ciclo ficam salvas apenas no seu próprio navegador (localStorage) para a ferramenta lembrar na próxima vez. Nada é enviado a um servidor nem compartilhado — limpar os dados do site remove tudo.
Quando devo procurar um médico?
Procure um profissional de saúde se suas menstruações forem muito irregulares, anormalmente intensas ou dolorosas, pararem inesperadamente, ou se você tiver dúvidas sobre fertilidade ou sintomas. Esta ferramenta é apenas informação geral, não aconselhamento médico.
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