Perioden- & Eisprungrechner
Perioden protokollieren, den Zyklusverlauf sehen und nächste Perioden, fruchtbare Tage und Eisprung vorhersagen.
Protokolliere jede Periode, und das Tool lernt deinen durchschnittlichen Zyklus für bessere Vorhersagen. Eisprung und fruchtbares Fenster sind Schätzungen — nicht zur Verhütung verwenden. Dein Protokoll wird nur in diesem Browser gespeichert (nichts wird hochgeladen). Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.
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Beispiele
28-Tage-Zyklus
Eingabe
Letzte Periode 1.7. · 28 Tage
Ausgabe
Nächste Periode ~29.7. · Eisprung ~15.7.
Fruchtbares Fenster
Eingabe
Eisprung ~15.7.
Ausgabe
Fruchtbar ~10.–16.7.
Längerer Zyklus
Eingabe
Letzte Periode 1.7. · 32 Tage
Ausgabe
Nächste Periode ~2.8. · Eisprung ~19.7.
Über dieses Tool
Mit diesem kostenlosen Perioden- und Eisprungrechner kannst du jede Periode protokollieren; er sagt dann deine nächsten Perioden, den geschätzten Eisprungtag und das fruchtbare Fenster voraus. Er führt eine datierte Historie, sodass du Monat für Monat zurückschauen kannst, wann deine Perioden waren, und lernt deine durchschnittliche Zykluslänge aus dem Protokoll — alles im Browser gespeichert für das nächste Mal.
So funktioniert's
- Füge den ersten Tag einer Periode hinzu, um sie zu protokollieren — wiederhole das jeden Monat für eine Historie.
- Stelle deine Periodenlänge ein (die Zykluslänge wird automatisch aus dem Protokoll gemittelt oder manuell gesetzt).
- Sieh deinen aktuellen Zyklustag, die nächsten Perioden, den Eisprung und das fruchtbare Fenster.
- Prüfe unten dein datiertes Protokoll und lösche fehlerhafte Einträge.
Wichtig: keine Verhütung
Diese Vorhersagen sind Schätzungen, die einen regelmäßigen Zyklus voraussetzen. Der Eisprungzeitpunkt variiert und das fruchtbare Fenster kann sich verschieben — dies darf niemals zur Schwangerschaftsverhütung verwendet werden. Es ist allgemeine Information zum Verständnis deines Zyklus — für Verhütung, Fruchtbarkeit oder gesundheitliche Fragen wende dich an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
Häufig gestellte Fragen
Wie sagt der Periodenrechner meine nächste Periode voraus?
Er nimmt den ersten Tag deiner letzten Periode und deine durchschnittliche Zykluslänge und addiert die Zykluslänge wiederholt, um die nächsten Starttermine zu projizieren. Bei einem 28-Tage-Zyklus wird die nächste Periode also 28 Tage nach Beginn der letzten geschätzt.
Kann ich ein Protokoll meiner vergangenen Perioden führen?
Ja. Füge das Startdatum jeder Periode hinzu — es wird in einem datierten Protokoll geführt, sodass du beim nächsten Besuch genau siehst, wann deine Perioden im Januar, Februar, März usw. waren. Jeder Eintrag zeigt auch, wie lang dieser Zyklus war, und das Tool mittelt deine protokollierten Zyklen, damit die Vorhersagen mit der Zeit genauer werden.
Machen Protokolle die Vorhersagen genauer?
Ja. Mit zwei oder mehr protokollierten Perioden berechnet das Tool deine echte durchschnittliche Zykluslänge aus den Abständen und nutzt sie für die Vorhersagen statt pauschaler 28 Tage. Du kannst weiterhin manuell eine Zykluslänge eingeben, um sie zu überschreiben.
Wie wird der Eisprung geschätzt?
Der Eisprung findet meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt, unabhängig von der Zykluslänge. Das Tool zählt von der vorhergesagten nächsten Periode 14 Tage zurück, um deinen Eisprungtag zu schätzen.
Was ist das fruchtbare Fenster?
Die Tage, an denen eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist — grob die 5 Tage vor dem Eisprung plus der Eisprungtag, weil Spermien mehrere Tage überleben können. Der Rechner hebt diesen Bereich um das geschätzte Eisprungdatum hervor.
Kann ich das zur Verhütung verwenden?
Nein. Auf keinen Fall. Zyklen und der Zeitpunkt des Eisprungs variieren, und das fruchtbare Fenster kann sich verschieben — darauf darf man sich zur Schwangerschaftsverhütung niemals verlassen. Verwende zur Verhütung eine bewährte Methode und sprich mit medizinischem Fachpersonal.
Was, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?
Die Vorhersagen setzen einen recht regelmäßigen Zyklus voraus und sind weniger verlässlich, wenn deiner stark schwankt. Die durchschnittliche Zykluslänge hilft, aber rechne mit mehr Abweichung. Bei sehr unregelmäßigem Zyklus sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Werden meine Daten gespeichert? Sind sie privat?
Dein letztes Periodendatum und deine Zykluseinstellungen werden nur in deinem eigenen Browser (localStorage) gespeichert, damit sich das Tool beim nächsten Mal erinnert. Nichts wird hochgeladen, an einen Server gesendet oder geteilt — das Löschen deiner Websitedaten entfernt es.
Wann sollte ich zum Arzt gehen?
Suche medizinische Hilfe, wenn deine Perioden sehr unregelmäßig, ungewöhnlich stark oder schmerzhaft sind, unerwartet ausbleiben, oder wenn du Fragen zu Fruchtbarkeit oder Symptomen hast. Dieses Tool ist nur allgemeine Information, keine medizinische Beratung.
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