Kalkulator haid & ovulasi
Catat haid Anda, lihat riwayat siklus, dan prediksi haid berikutnya, masa subur, dan ovulasi.
Catat setiap haid dan alat ini mempelajari siklus rata-rata Anda untuk prediksi yang lebih baik. Ovulasi dan masa subur adalah perkiraan — jangan gunakan sebagai kontrasepsi. Catatan hanya tersimpan di browser ini (tidak ada yang diunggah). Informasi umum, bukan nasihat medis.
Gunakan di halaman mana pun (bookmarklet)
Ingin memakai Kalkulator haid & ovulasi tanpa meninggalkan halaman yang sedang dibuka? Seret tombol di bawah ke bilah bookmark Anda, lalu klik di situs web mana pun untuk membuka Kalkulator haid & ovulasi di sana — berjalan sepenuhnya di browser Anda.
Gunakan dengan bijak: Bookmarklet berjalan di halaman tempat Anda mengkliknya. Hindari situs sensitif seperti perbankan online, pembayaran, atau kesehatan — Anda menggunakannya dengan risiko sendiri. Semua diproses secara lokal dan tidak ada data yang dikirim ke mana pun. Lihat Ketentuan kami.
- Tampilkan bilah bookmark jika tersembunyi — Ctrl+Shift+B (⌘+Shift+B di Mac).
- Seret tombol di atas ke bilah bookmark.
- Buka situs web mana pun dan klik bookmark — panel Kalkulator haid & ovulasi muncul di kanan atas. Gunakan ✛ untuk berpindah sudut, dan ›/‹ untuk melipatnya ke tepi lalu menariknya kembali.
- Klik bookmark lagi (atau ✕) untuk menutupnya.
Catatan: beberapa situs dengan kebijakan keamanan ketat dapat memblokir bookmarklet.
Contoh
Siklus 28 hari
Masukan
Haid terakhir 1 Jul · 28 hari
Keluaran
Haid berikutnya ~29 Jul · ovulasi ~15 Jul
Masa subur
Masukan
Ovulasi ~15 Jul
Keluaran
Subur ~10–16 Jul
Siklus lebih panjang
Masukan
Haid terakhir 1 Jul · 32 hari
Keluaran
Haid berikutnya ~2 Agu · ovulasi ~19 Jul
Tentang alat ini
Kalkulator haid dan ovulasi gratis ini memungkinkan Anda mencatat setiap haid lalu memprediksi haid berikutnya, perkiraan hari ovulasi, dan masa subur. Ia menyimpan riwayat bertanggal sehingga Anda bisa melihat kembali kapan haid Anda dari bulan ke bulan, dan mempelajari panjang siklus rata-rata dari catatan — semuanya tersimpan di browser untuk kunjungan berikutnya.
Cara pakai
- Tambahkan hari pertama haid untuk mencatatnya — ulangi tiap bulan untuk membangun riwayat.
- Atur lama haid Anda (panjang siklus otomatis dirata-rata dari catatan, atau atur manual).
- Lihat hari siklus saat ini, haid berikutnya, ovulasi, dan masa subur.
- Tinjau catatan bertanggal di bawah dan hapus entri yang salah ketik.
Penting: bukan kontrasepsi
Prediksi ini adalah perkiraan yang mengasumsikan siklus teratur. Waktu ovulasi bervariasi dan masa subur bisa bergeser, jadi ini tidak boleh dipakai untuk mencegah kehamilan. Ini informasi umum untuk membantu memahami siklus Anda — untuk kontrasepsi, kesuburan, atau masalah kesehatan apa pun, temui tenaga kesehatan yang berkualifikasi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana kalkulator haid memprediksi haid berikutnya?
Ia mengambil hari pertama haid terakhir Anda dan panjang siklus rata-rata, lalu menambahkan panjang siklus berulang kali untuk memproyeksikan tanggal-tanggal mulai berikutnya. Dengan siklus 28 hari, haid berikutnya diperkirakan 28 hari setelah haid terakhir dimulai.
Bisakah saya menyimpan catatan haid yang lalu?
Bisa. Tambahkan tanggal mulai setiap haid dan ia tersimpan dalam catatan bertanggal — saat kembali Anda bisa melihat persis kapan haid Anda di Januari, Februari, Maret, dan seterusnya. Setiap entri juga menunjukkan berapa lama siklus itu, dan alat ini merata-ratakan siklus yang tercatat agar prediksi makin akurat seiring waktu.
Apakah mencatat membuat prediksi lebih akurat?
Ya. Dengan dua haid tercatat atau lebih, alat ini menghitung panjang siklus rata-rata Anda yang sebenarnya dari jarak antar haid dan memakainya untuk prediksi, alih-alih 28 hari generik. Anda tetap bisa mengetik panjang siklus manual untuk menimpanya.
Bagaimana ovulasi diperkirakan?
Ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya, berapa pun panjang siklusnya. Alat ini menghitung mundur 14 hari dari haid berikutnya yang diprediksi untuk memperkirakan hari ovulasi Anda.
Apa itu masa subur?
Hari-hari dengan kemungkinan hamil tertinggi — kira-kira 5 hari sebelum ovulasi plus hari ovulasinya, karena sperma bisa bertahan beberapa hari. Kalkulator menyorot rentang ini di sekitar tanggal ovulasi yang diperkirakan.
Bisakah dipakai sebagai kontrasepsi?
Tidak. Sama sekali tidak. Siklus dan waktu ovulasi bervariasi, dan masa subur bisa bergeser — jangan pernah mengandalkannya untuk mencegah kehamilan. Untuk kontrasepsi, gunakan metode yang terbukti dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
Bagaimana jika siklus saya tidak teratur?
Prediksi mengasumsikan siklus yang cukup teratur, jadi kurang andal jika siklus Anda sangat bervariasi tiap bulan. Memakai panjang siklus rata-rata membantu, tapi harapkan variasi lebih besar. Jika sangat tidak teratur, konsultasikan dengan dokter.
Apakah tanggal saya disimpan? Apakah privat?
Tanggal haid terakhir dan pengaturan siklus hanya disimpan di browser Anda sendiri (localStorage) agar alat mengingatnya lain kali. Tidak ada yang diunggah, dikirim ke server, atau dibagikan — menghapus data situs akan menghapusnya.
Kapan saya harus ke dokter?
Temui tenaga kesehatan jika haid Anda sangat tidak teratur, luar biasa banyak atau nyeri, berhenti tiba-tiba, atau jika Anda khawatir tentang kesuburan atau gejala. Alat ini hanya informasi umum, bukan nasihat medis.
Alat terkait
Kalkulator tidur
Temukan waktu tidur atau bangun terbaik berdasarkan siklus tidur 90 menit.
Kalkulator usia hewan peliharaan
Simpan anjing dan kucing Anda dan lihat usia mereka dalam tahun manusia terhitung langsung sejak ulang tahunnya.
Pelacak asupan air
Tetapkan target air harian dan ketuk untuk melacak asupan dengan bilah kemajuan — tersimpan di perangkat Anda.
Kalkulator perkiraan kelahiran
Perkirakan tanggal lahir dan minggu saat ini, dengan tanggal tersimpan serta tips dan peringatan tiap minggu.