Menstruatie- & ovulatiecalculator

Hoe voorspelt de menstruatiecalculator mijn volgende menstruatie?

Hij neemt de eerste dag van je laatste menstruatie en je gemiddelde cycluslengte, en telt de cycluslengte herhaaldelijk op om de volgende startdata te projecteren. Bij een cyclus van 28 dagen wordt je volgende menstruatie dus 28 dagen na de start van de vorige geschat.

Kan ik een logboek van eerdere menstruaties bijhouden?

Ja. Voeg de startdatum van elke menstruatie toe en die wordt bewaard in een gedateerd logboek — als je terugkomt zie je precies wanneer je menstruaties waren in januari, februari, maart, enzovoort. Elke invoer toont ook hoe lang die cyclus was, en de tool middelt je gelogde cycli zodat voorspellingen mettertijd nauwkeuriger worden.

Maakt loggen de voorspellingen nauwkeuriger?

Ja. Met twee of meer gelogde menstruaties berekent de tool je echte gemiddelde cycluslengte uit de tussenpozen en gebruikt die voor voorspellingen, in plaats van een generieke 28 dagen. Je kunt nog steeds handmatig een cycluslengte invoeren om te overschrijven.

Hoe wordt de eisprong geschat?

De eisprong vindt meestal ongeveer 14 dagen vóór je volgende menstruatie plaats, ongeacht de cycluslengte. De tool telt 14 dagen terug vanaf de voorspelde volgende menstruatie om je eisprongdag te schatten.

Wat is het vruchtbare venster?

De dagen waarop je het meest waarschijnlijk zwanger wordt — ruwweg de 5 dagen vóór de eisprong plus de eisprongdag zelf, omdat zaadcellen meerdere dagen kunnen overleven. De calculator markeert dit bereik rond de geschatte eisprongdatum.

Kan ik dit als anticonceptie gebruiken?

Nee. Absoluut niet. Cycli en het moment van de eisprong variëren, en het vruchtbare venster kan verschuiven — hier mag je nooit op vertrouwen om zwangerschap te voorkomen. Gebruik voor anticonceptie een bewezen methode en praat met een zorgverlener.

Wat als mijn cyclus onregelmatig is?

Voorspellingen gaan uit van een redelijk regelmatige cyclus en zijn dus minder betrouwbaar als de jouwe maandelijks sterk varieert. Je gemiddelde cycluslengte gebruiken helpt, maar verwacht meer variatie. Is je cyclus erg onregelmatig, praat dan met een arts.

Worden mijn datums opgeslagen? Zijn ze privé?

De datum van je laatste menstruatie en je cyclusinstellingen worden alleen in je eigen browser (localStorage) opgeslagen zodat de tool ze de volgende keer onthoudt. Niets wordt geüpload, naar een server gestuurd of gedeeld — je sitegegevens wissen verwijdert het.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Raadpleeg een zorgverlener als je menstruaties erg onregelmatig, ongewoon hevig of pijnlijk zijn, onverwacht stoppen, of als je je zorgen maakt over vruchtbaarheid of symptomen. Deze tool is alleen algemene informatie, geen medisch advies.