Calcolatrice di ciclo e ovulazione
Registra i tuoi cicli, vedi la cronologia e prevedi le prossime mestruazioni, la finestra fertile e l’ovulazione.
Registra ogni mestruazione e lo strumento impara il tuo ciclo medio per previsioni migliori. Ovulazione e finestra fertile sono stime — non usarlo come contraccezione. Il registro è salvato solo in questo browser (nulla viene caricato). Informazione generale, non consiglio medico.
Usa su qualsiasi pagina (bookmarklet)
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Esempi
Ciclo di 28 giorni
Input
Ultime mestruazioni 1 lug · 28 giorni
Output
Prossime ~29 lug · ovulazione ~15 lug
Finestra fertile
Input
Ovulazione ~15 lug
Output
Fertile ~10–16 lug
Ciclo più lungo
Input
Ultime mestruazioni 1 lug · 32 giorni
Output
Prossime ~2 ago · ovulazione ~19 lug
Informazioni su questo strumento
Questa calcolatrice gratuita di ciclo e ovulazione ti permette di registrare ogni mestruazione e poi prevede le prossime, il giorno stimato dell'ovulazione e la finestra fertile. Conserva una cronologia datata così puoi guardare indietro e vedere quando sono state le mestruazioni mese per mese, e impara la durata media del ciclo dal registro — tutto salvato nel browser per la prossima volta.
Come si usa
- Aggiungi il primo giorno di una mestruazione per registrarla — ripeti ogni mese per costruire la cronologia.
- Imposta la durata delle mestruazioni (la durata del ciclo viene mediata automaticamente dal registro, oppure impostala manualmente).
- Guarda il giorno attuale del ciclo, le prossime mestruazioni, l'ovulazione e la finestra fertile.
- Controlla il registro datato qui sotto ed elimina le voci digitate per errore.
Importante: non è contraccezione
Queste previsioni sono stime che presuppongono un ciclo regolare. I tempi dell'ovulazione variano e la finestra fertile può spostarsi, quindi questo non deve mai essere usato per evitare una gravidanza. È informazione generale per aiutarti a capire il tuo ciclo — per contraccezione, fertilità o qualsiasi problema di salute, rivolgiti a un professionista sanitario qualificato.
Domande frequenti
Come prevede la calcolatrice le mie prossime mestruazioni?
Prende il primo giorno delle tue ultime mestruazioni e la durata media del ciclo, poi somma ripetutamente la durata del ciclo per proiettare le prossime date di inizio. Con un ciclo di 28 giorni, le prossime mestruazioni sono stimate 28 giorni dopo l'inizio delle ultime.
Posso tenere un registro dei cicli passati?
Sì. Aggiungi la data di inizio di ogni ciclo: viene conservata in un registro datato — quando torni puoi vedere esattamente quando sono state le tue mestruazioni a gennaio, febbraio, marzo e così via. Ogni voce mostra anche quanto è durato quel ciclo, e lo strumento fa la media dei cicli registrati per rendere le previsioni più precise nel tempo.
Registrare rende le previsioni più accurate?
Sì. Con due o più cicli registrati, lo strumento calcola la tua vera durata media del ciclo dagli intervalli e la usa per le previsioni, invece di un generico 28 giorni. Puoi comunque digitare una durata manualmente per sostituirla.
Come viene stimata l'ovulazione?
L'ovulazione avviene di solito circa 14 giorni prima delle mestruazioni successive, indipendentemente dalla durata del ciclo. Lo strumento conta 14 giorni indietro dalle prossime mestruazioni previste per stimare il giorno dell'ovulazione.
Cos'è la finestra fertile?
Sono i giorni in cui è più probabile concepire — all'incirca i 5 giorni prima dell'ovulazione più il giorno dell'ovulazione, perché gli spermatozoi possono sopravvivere diversi giorni. La calcolatrice evidenzia questo intervallo attorno alla data stimata di ovulazione.
Posso usarla come contraccezione?
No. Assolutamente no. I cicli e i tempi dell'ovulazione variano, e la finestra fertile può spostarsi — non bisogna mai affidarcisi per evitare una gravidanza. Per la contraccezione usa un metodo comprovato e parla con un professionista sanitario.
E se il mio ciclo è irregolare?
Le previsioni presuppongono un ciclo abbastanza regolare, quindi sono meno affidabili se il tuo varia molto da un mese all'altro. Usare la durata media aiuta, ma aspettati più variazione. Se il ciclo è molto irregolare, parla con un medico.
Le mie date vengono salvate? Sono private?
La data delle ultime mestruazioni e le impostazioni del ciclo sono salvate solo nel tuo browser (localStorage) perché lo strumento le ricordi la prossima volta. Nulla viene caricato, inviato a un server o condiviso — cancellare i dati del sito le rimuove.
Quando dovrei consultare un medico?
Rivolgiti a un professionista sanitario se le mestruazioni sono molto irregolari, insolitamente abbondanti o dolorose, si fermano inaspettatamente, o se hai dubbi su fertilità o sintomi. Questo strumento è solo informazione generale, non un consiglio medico.
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