Calculadora de periodo y ovulación
Registra tus periodos, ve el historial de tu ciclo y predice próximos periodos, días fértiles y ovulación.
Registra cada regla y la herramienta aprende tu ciclo medio para predecir mejor. La ovulación y la ventana fértil son estimaciones — no lo uses como anticonceptivo. Tu registro se guarda solo en este navegador (nada se sube). Información general, no consejo médico.
Usar en cualquier página (bookmarklet)
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Ejemplos
Ciclo de 28 días
Entrada
Última regla 1 jul · 28 días
Salida
Próxima regla ~29 jul · ovulación ~15 jul
Ventana fértil
Entrada
Ovulación ~15 jul
Salida
Fértil ~10–16 jul
Ciclo más largo
Entrada
Última regla 1 jul · 32 días
Salida
Próxima regla ~2 ago · ovulación ~19 jul
Acerca de esta herramienta
Esta calculadora gratuita de periodo y ovulación te permite registrar cada regla y luego predice tus próximas reglas, el día estimado de ovulación y la ventana fértil. Guarda un historial con fechas para que puedas mirar atrás y ver cuándo fueron tus reglas mes a mes, y aprende tu duración media de ciclo del registro — todo guardado en tu navegador para la próxima vez.
Cómo se usa
- Añade el primer día de una regla para registrarla — repítelo cada mes para crear historial.
- Ajusta la duración de tu regla (la del ciclo se promedia automáticamente del registro, o ponla manualmente).
- Consulta tu día actual del ciclo, próximas reglas, ovulación y ventana fértil.
- Revisa abajo tu registro con fechas y borra cualquier entrada equivocada.
Importante: no es anticoncepción
Estas predicciones son estimaciones que asumen un ciclo regular. El momento de la ovulación varía y la ventana fértil puede desplazarse, así que esto nunca debe usarse para evitar un embarazo. Es información general para ayudarte a entender tu ciclo — para anticoncepción, fertilidad o cualquier duda de salud, acude a un profesional sanitario cualificado.
Preguntas frecuentes
¿Cómo predice la calculadora mi próxima regla?
Toma el primer día de tu última regla y la duración media de tu ciclo, y suma la duración del ciclo repetidamente para proyectar las próximas fechas de inicio. Con un ciclo de 28 días, tu próxima regla se estima 28 días después del inicio de la última.
¿Puedo llevar un registro de mis reglas pasadas?
Sí. Añade la fecha de inicio de cada regla y se guarda en un registro con fechas — al volver podrás ver exactamente cuándo fueron tus reglas en enero, febrero, marzo, etc. Cada entrada muestra también cuánto duró ese ciclo, y la herramienta promedia tus ciclos registrados para que las predicciones sean más precisas con el tiempo.
¿Registrar mejora la precisión de las predicciones?
Sí. Con dos o más reglas registradas, la herramienta calcula tu duración media real de ciclo a partir de los intervalos y la usa para las predicciones, en lugar de unos genéricos 28 días. Aún puedes escribir una duración manualmente para anularla.
¿Cómo se estima la ovulación?
La ovulación suele ocurrir unos 14 días antes de tu próxima regla, sea cual sea la duración del ciclo. La herramienta cuenta 14 días hacia atrás desde la próxima regla prevista para estimar tu día de ovulación.
¿Qué es la ventana fértil?
Son los días con más probabilidad de concebir — aproximadamente los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación, porque los espermatozoides pueden sobrevivir varios días. La calculadora resalta ese rango alrededor de la fecha estimada de ovulación.
¿Puedo usarla como método anticonceptivo?
No. Rotundamente no. Los ciclos y el momento de la ovulación varían, y la ventana fértil puede desplazarse — nunca debe usarse para evitar un embarazo. Para anticoncepción, usa un método probado y habla con un profesional sanitario.
¿Y si mi ciclo es irregular?
Las predicciones asumen un ciclo bastante regular, así que son menos fiables si el tuyo varía mucho de un mes a otro. Usar tu duración media ayuda, pero espera más variación. Si tu ciclo es muy irregular, habla con un médico.
¿Se guardan mis fechas? ¿Son privadas?
La fecha de tu última regla y los ajustes del ciclo se guardan solo en tu propio navegador (localStorage) para que la herramienta los recuerde la próxima vez. Nada se sube, se envía a un servidor ni se comparte — borrar los datos del sitio lo elimina.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Acude a un profesional sanitario si tus reglas son muy irregulares, inusualmente abundantes o dolorosas, se detienen de forma inesperada, o si tienes dudas sobre fertilidad o síntomas. Esta herramienta es solo información general, no consejo médico.
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