생리·배란 계산기
생리를 기록해 주기 이력을 보고 다음 생리·가임기·배란일을 예측합니다.
매번 생리를 기록하면 평균 주기를 학습해 예측이 더 정확해집니다. 배란과 가임기는 추정치입니다 — 피임 용도로 사용하지 마세요. 기록은 이 브라우저에만 저장됩니다(업로드 없음). 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다.
아무 페이지에서나 사용 (북마클릿)
보고 있는 페이지를 떠나지 않고 생리·배란 계산기을(를) 쓰고 싶나요? 아래 버튼을 즐겨찾기 바에 끌어다 놓고, 아무 웹사이트에서나 클릭하면 그 자리에서 생리·배란 계산기이(가) 열립니다 — 전부 브라우저 안에서만 실행됩니다.
주의해서 사용하세요: 북마클릿은 클릭한 페이지 위에서 실행됩니다. 인터넷 뱅킹·결제·의료 등 민감한 사이트에서는 사용을 피하세요 — 사용 책임은 본인에게 있습니다. 모든 처리는 로컬에서 이루어지며 어떤 데이터도 전송되지 않습니다. 이용약관를 참고하세요.
- 즐겨찾기 바가 숨겨져 있다면 표시하세요 — Ctrl+Shift+B (Mac은 ⌘+Shift+B).
- 위 버튼을 즐겨찾기 바에 끌어다 놓습니다.
- 아무 웹사이트나 열고 북마크를 클릭하면 우측 상단에 생리·배란 계산기 패널이 나타납니다. ✛로 코너를 이동하고, ›/‹로 가장자리에 접었다 다시 꺼낼 수 있습니다.
- 북마크를 다시 클릭하면(또는 ✕) 닫힙니다.
참고: 보안 정책이 엄격한 일부 사이트에서는 북마클릿이 차단될 수 있습니다.
예시
28일 주기
입력
마지막 생리 7/1 · 28일
출력
다음 생리 ~7/29 · 배란 ~7/15
가임기
입력
배란 ~7/15
출력
가임기 ~7/10–16
긴 주기
입력
마지막 생리 7/1 · 32일
출력
다음 생리 ~8/2 · 배란 ~7/19
도구 소개
이 무료 생리·배란 계산기는 매번 생리를 기록하면 다음 생리들, 추정 배란일, 가임기를 예측합니다. 날짜별 히스토리를 보관해 달마다 생리가 언제였는지 되돌아볼 수 있고, 기록에서 평균 주기 길이를 학습합니다 — 모두 브라우저에 저장되어 다음에도 그대로입니다.
사용 방법
- 생리 첫날을 추가해 기록하세요 — 매달 반복하면 히스토리가 쌓입니다.
- 생리 기간을 설정하세요(주기 길이는 기록에서 자동 평균되며, 직접 설정도 가능).
- 현재 주기 일차, 다음 생리, 배란, 가임기를 확인하세요.
- 아래의 날짜별 기록을 살펴보고 잘못 입력한 항목은 삭제하세요.
중요: 피임 수단이 아닙니다
이 예측은 규칙적인 주기를 가정한 추정치입니다. 배란 시점은 변하고 가임기도 이동할 수 있으므로 임신을 피하는 용도로는 절대 쓰면 안 됩니다. 주기를 이해하는 데 도움을 주는 일반 정보이며, 피임·가임력·건강 문제는 자격 있는 의료진과 상담하세요.
자주 묻는 질문
생리 계산기는 다음 생리를 어떻게 예측하나요?
마지막 생리 시작일과 평균 주기 길이를 받아, 주기 길이를 반복해서 더해 다음 시작일들을 추정합니다. 28일 주기라면 다음 생리는 마지막 생리 시작 28일 뒤로 추정됩니다.
지난 생리 기록을 남길 수 있나요?
네. 각 생리의 시작일을 추가하면 날짜별 기록으로 보관됩니다 — 다시 와서 1월·2월·3월 생리가 언제였는지 정확히 볼 수 있습니다. 각 항목은 그 주기가 며칠이었는지도 보여주고, 기록된 주기의 평균을 내어 시간이 갈수록 예측이 더 정확해집니다.
기록하면 예측이 더 정확해지나요?
네. 두 번 이상 기록하면 그 간격에서 실제 평균 주기 길이를 계산해 일반적인 28일 대신 예측에 사용합니다. 주기 길이를 직접 입력해 덮어쓸 수도 있습니다.
배란일은 어떻게 추정하나요?
배란은 주기 길이와 상관없이 보통 다음 생리 약 14일 전에 일어납니다. 예측된 다음 생리일에서 14일을 거꾸로 세어 배란일을 추정합니다.
가임기가 뭔가요?
임신 가능성이 가장 높은 날들입니다 — 정자가 며칠 생존할 수 있어 대략 배란 전 5일과 배란 당일입니다. 계산기는 추정 배란일 주변의 이 범위를 표시합니다.
피임용으로 써도 되나요?
아니요. 절대 안 됩니다. 주기와 배란 시점은 변하고 가임기도 이동할 수 있으므로, 임신을 피하는 용도로 절대 의존해서는 안 됩니다. 피임은 검증된 방법을 쓰고 의료 전문가와 상담하세요.
주기가 불규칙하면요?
예측은 비교적 규칙적인 주기를 가정하므로, 달마다 많이 달라진다면 신뢰도가 떨어집니다. 평균 주기 길이를 쓰면 도움이 되지만 편차는 더 클 수 있습니다. 매우 불규칙하다면 의사와 상담하세요.
날짜가 저장되나요? 비공개인가요?
마지막 생리일과 주기 설정은 본인 브라우저(localStorage)에만 저장되어 다음에 기억합니다. 업로드·서버 전송·공유는 없으며, 사이트 데이터를 지우면 삭제됩니다.
언제 병원에 가야 하나요?
생리가 매우 불규칙하거나, 유난히 많거나 아프거나, 갑자기 멈추거나, 가임력·증상이 걱정된다면 의료진을 만나세요. 이 도구는 일반 정보일 뿐 의학적 조언이 아닙니다.
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